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井冈山研学徒步旅行中需要留意的事项有哪些?

发表时间:2019-9-28 16:13:25

井冈山研学徒步旅行是一种非常简单的健身方法,可是人身安全是摆放在首位的,今日小编就来讲一讲井冈山研学徒步旅行中需要留意的事项。

井冈山研学徒步旅行行走速度一定要注意,要依照自己的速度来走,不可以逞能埋头猛走,那样会大量消耗体力,结果是欲速则不达。井冈山研学徒步旅行有点儿类似马拉松,并非是短跑,假如和许多人一起徒步,最好是找一个和自己速度类似的同伴同行。

井冈山研学徒步旅行不可以只顾低头走路,而错过井冈山的美丽景色。强身健体只是井冈山研学徒步旅行的一个目的,不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走,大强度的体力付出,有时会得不偿失。

井冈山研学徒步旅行的时候要“多吃多喝”:多吃多喝的定义并不是暴饮暴食,假如吃的太多,可能路可能都走不了了。在这里的多吃多喝是指吃喝的频度,徒步的时候,人体的热量损失大,为了补充体力,一定要立即补充水和食物。

井冈山研学徒步旅行爬大坡之前可以适当地多喝一些水。假如天气较为热,流汗多,可以在饮用水中适当加点盐。在徒步的过程中要留意科学地休息:通常每走50分钟一定休息10分钟,不同的人可以根据自己的情况衡量加减。

井冈山研学机构 

千里之行始于足下,因此防脚磨泡是井冈山徒步期间需要特别注意的。要是选鞋不符或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在通常情况下,这就可以避免磨泡。

井冈山研学徒步旅行期间应当怎么解决昆虫叮咬。井冈山森林覆盖率很高,昆虫较为多,因此在井冈山徒步期间,要24小时将驱虫药水涂抹全身上下。特别需要留意别被蚊子、蛾子、野蜂、大黄蜂、蜜蜂等飞虫叮咬了!

湖南湘育研学是专业井冈山红色研学教育基地,以传承和弘扬“井冈山精神”为己任,作为湖南地区知名井冈山研学旅行机构,仅2018年,湘育研学就组织素质拓展活动300多场,服务人数超2万人。在研学旅行热潮中,湘育研学吸收、培养了一支强劲、有力的研学旅行服务团队,同时建立起了完善的研学旅行、夏冬令营等校外实践教育服务体系。更多井冈山研学相关资讯,欢迎线上与我们沟通交流。

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